１０月８日にビリー隊長のキャンプに入隊してこれまでにほぼ毎日10回以上やっている。その結果は体重が3キロ近くも落ちた。すばらしい。やはり体を動かさないとなかなか体重は落ちない。
それでも一番最初に販売された「ブートキャンプオリジナル」はかなりきつい。時間も長いし運動の内容もパワートレーニング系で半端じゃない。当時もあまりのきつさに除隊が相次いだようだ。
その後、「ブートキャンプエリート」が発売された。これは運動の内容を軽減してその代わりにビリーバンドのハンドルに重りを入れて運動量を確保した。その他、「タエボー」などいろいろある。
うちには全部あるのでより取り見取りだが、まあ、無理をしないで時間の短い運動量の軽いものを選んでいる。ブートキャンプのいいところは体重が減少するだけじゃなくて関節が動くようになることだ。関節が動くということは要するに筋肉が柔らかくなって伸びるということだが、今後ももう少し頑張って続けよう。
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