最近はあまり書かなかったが、ブートキャンプは今も続いている。最初に使い始めたビリーバンドは遂に切れてしまった。グリップの下の体に触れる部分が、多分、体の脂分で劣化したのだろうが、ひび割れてとうとう切れてしまった。
考えてみればずい分長く続いたものだ。もう１年と９ヶ月にもなろうとしている。続いてはいるが、体重の変化はない。７６キロ前後で停滞している。まあ７、８キロも減ったのだからこれで良いのだろうが、このところちょっと体重が増えてしまった。まあそれも０．５キロ程度だが、・・・。
その原因は最近安心してちょっと食べ過ぎているからかも知れない。それでも体型は維持されている。皮下脂肪もそれほどは付いていない。普通に食べて体型や体重がが維持されるのだから立派なものだろうと自画自賛している。
この先も程ほどに続けていくつもりだが、体重を絞るには食事制限をしながらきついプログラムをこなして行かないといけないだろう。まあそんなに無理する必要もないのでこの程度で続けて行こうと思っている。今これを続けている人ってどのくらいいるのだろうか・・・と考える時がある。
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考えてみればずい分長く続いたものだ。もう１年と９ヶ月にもなろうとしている。続いてはいるが、体重の変化はない。７６キロ前後で停滞している。まあ７、８キロも減ったのだからこれで良いのだろうが、このところちょっと体重が増えてしまった。まあそれも０．５キロ程度だが、・・・。
その原因は最近安心してちょっと食べ過ぎているからかも知れない。それでも体型は維持されている。皮下脂肪もそれほどは付いていない。普通に食べて体型や体重がが維持されるのだから立派なものだろうと自画自賛している。
この先も程ほどに続けていくつもりだが、体重を絞るには食事制限をしながらきついプログラムをこなして行かないといけないだろう。まあそんなに無理する必要もないのでこの程度で続けて行こうと思っている。今これを続けている人ってどのくらいいるのだろうか・・・と考える時がある。
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