仕事が忙しくて１ヶ月以上ブートキャンプとご無沙汰していたんだけれどやっと片がついて時間が取れるようになった。しばらくやっていないので鈍っているかと思ったが特にきついと言うこともなく無事に復帰第１回目を終えた。
この１ヶ月以上何もしないで食事も不規則だったので体重が増えたかと思ったが特にそんなこともなかったようだ。少しは増えたかも知れないが体型はあまり変わっていない。もっとも１ヶ月以上も休みなし、仕事は深夜まで、睡眠は３、４時間と言う生活では太るわけもないのかも知れない。
かなり肩や背中が凝っていたので体を動かすと筋肉が伸びてなかなか気持ちが良い。マッサージなどは必要ないかもしれない。また通常の生活に戻るのでこれからも無理をしない程度に続けて行こう。しかしブートキャンプなんて今更やっている人がいるんだろうか。
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この１ヶ月以上何もしないで食事も不規則だったので体重が増えたかと思ったが特にそんなこともなかったようだ。少しは増えたかも知れないが体型はあまり変わっていない。もっとも１ヶ月以上も休みなし、仕事は深夜まで、睡眠は３、４時間と言う生活では太るわけもないのかも知れない。
かなり肩や背中が凝っていたので体を動かすと筋肉が伸びてなかなか気持ちが良い。マッサージなどは必要ないかもしれない。また通常の生活に戻るのでこれからも無理をしない程度に続けて行こう。しかしブートキャンプなんて今更やっている人がいるんだろうか。
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