今年も、・・・

年が変わっても未だにブートキャンプは健在で７ヶ月目を終わろうとしている。このところずっと短いプログラムばかりやっていたので最近は少し長くて運動量の多いのをやろうと心がけてはいるがそれがきつくてきつくて。

そうして続けていても最近は体重も体型もさほどの変化はない。周りからはやせたとは言われるし事実体も締まってはいるんだけど目標７５キロにはまだ隔たりがある。

減量効果以外には体が柔らかくなったことが挙げられるだろう。当然のことだけど筋力もついてきた。これを何時まで続けるんだろうかと思うことがあるが、時々きついと思うことはあるがけっこう面白いのでまだまだ続けられそうだ。

これからも出来るところまで続けて行ってみようと思うがこれからはさほどの減量効果は期待できないだろう。でもこれって元々減量するためのプログラムでもないようだからそれで良いのかも知れない。

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