やっぱり基礎、応用編はきつい。体重が減らないのも汗をかかないのも体が慣れたとか陽気のせいだと思っていたが、基礎、応用編をやると汗がすごい。
腹筋編や最終編では３０分くらいでちょうど脂肪が燃焼を始めたところで終わってしまうからあまり希望が落ちないんだろう。運動量も軽めにセットしてあるようだ。
大体、あの運動を毎日５０分もやるとなると相当な覚悟が必要だ。去年の夏はあの暑い中よくもやっていたと思う。
いくら何でもこんな運動をさせられるんじゃあ脱落者が多いわけだ。並大抵では続かない。まあこれからも長短織り交ぜて何とか続けて行こう。
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腹筋編や最終編では３０分くらいでちょうど脂肪が燃焼を始めたところで終わってしまうからあまり希望が落ちないんだろう。運動量も軽めにセットしてあるようだ。
大体、あの運動を毎日５０分もやるとなると相当な覚悟が必要だ。去年の夏はあの暑い中よくもやっていたと思う。
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