２００８年もブートキャンプで明けた。まだまだ続くブートキャンプ。世間ではすっかり忘れ去られてしまった感のあるブートキャンプだが今年も忙しい時間の合間を縫って続けている。
体重は７７キロのまま増えもしなければ減りもしない。食事制限なしで最終プログラム中心の１日３０分程度の運動ではこんなものだろう。しかし始めたころから見れば体型はほとんど雲泥の差がある。
ウエストは細く締まり方と胸の筋肉は一回り大きくなったので体にずい分とアクセントがついた。体重の減少はもうこんなもので良いだろう。後は体が動くように続けようと思う。
テレビ通販で見て面白そうだと買ってみたがこんなに長続きするとは思わなかった。僕の場合はこのプログラムお買い得だったと言えるだろう。
ただこのところ長いプログラムをやっていないのでもう応用編などはきつくて出来ないかも知れない。先日腹筋編をやってみたら翌日は筋肉痛がひどくて困った。人間の体と言うのは何と正直と言うのかすぐに鈍ってしまうものだとつくづく感じた。
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体重は７７キロのまま増えもしなければ減りもしない。食事制限なしで最終プログラム中心の１日３０分程度の運動ではこんなものだろう。しかし始めたころから見れば体型はほとんど雲泥の差がある。
ウエストは細く締まり方と胸の筋肉は一回り大きくなったので体にずい分とアクセントがついた。体重の減少はもうこんなもので良いだろう。後は体が動くように続けようと思う。
テレビ通販で見て面白そうだと買ってみたがこんなに長続きするとは思わなかった。僕の場合はこのプログラムお買い得だったと言えるだろう。
ただこのところ長いプログラムをやっていないのでもう応用編などはきつくて出来ないかも知れない。先日腹筋編をやってみたら翌日は筋肉痛がひどくて困った。人間の体と言うのは何と正直と言うのかすぐに鈍ってしまうものだとつくづく感じた。
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