減量も食事制限だと確かに確実に体重は落ちるのだろうが、何だか池に落ちて濡れそぼったコリーのように情けない姿になってしまうのを見ているので、出来れば体を絞った上に筋肉をつけてメリハリのある体にした上でさらに減量がしたかったので一応成功と言えるだろう。
半年でプログラムを１５０回くらいはやっただろうか。体も軽くなって動きも良くなった。力もついただろうし、持久力も上がったようだ。
それでこれからどうするかって。さあ、どうしよう。でもやっても体に悪いことではないし、時間と体の続く限りやってもても良いんじゃないかと思っている。
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