このところはあまりきついプログラムは敬遠して軽めのもので済ませてはいるが平均して週に５回くらいのペースで続けている。
１２月には新しいプログラムが発売されると言うのでちょっと楽しみにしていたらエリートの日本語字幕付だというのでちょっとがっかりしたが、エリートの方が軽めのメニューなので取り組むにはやり易いかも知れない。
これももう今年の夏のような爆発的な売れ行きにはならないだろうが、きちんとやれば必ず効果が上がるプログラムではあると断言出来る。
ただしやはりこれを何ヶ月も続けるのは相当しんどいかも知れない。これからも続けられる限り無理をしない程度にがんばって続けていこうと思う。
でももうこの先は劇的な効果などは期待は出来ないと思うが、６ヶ月続けた結果としてはこれくらいで十分だと思う。
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