しかし商売とはいえあんなことを１日３回もやって最後には何百人と抱き合うのだから大変だろうなあと思ってしまう。それでもあれでずい分儲かるんだろうからやる方も割り切っているのかも。
ヤフーの掲示板の書き込みもほとんどなくなったが見ていると賛否は半々くらいだったようだ。否定派は効果がないというのが多かったがきちんとやればそれてなりの効果はあると思う。
ただしあれは減量と言うよりも体を引き締めて力をつけるパワートレーニングで減量は副産物だろうと思う。それでもきちんとやれば一月で２キロくらいは痩せるだろう。体が締まって筋肉がついて痩せるんだから良いことだと思うがあのきつさが継続の大敵なんだろう。
いろいろ減量法はあると思うが、楽をして痩せると言うのはまず無理だろうからそれをやる人一人一人がどんな辛さに耐えやすいかということなんだろう。
それにしてもあのチーム無闇やたらと底抜けに明るいのは見ていて微笑ましいがなかなかそれをやれと言われても気恥ずかしい。写真も最後尾にそっと写っていた。
しかし控え目と言ってもワークアウトは続いている。今日も腹筋プログラムに挑戦したがあれは時間が短いのでやり易い。ボーナスプログラムを加えて４０分だからこの程度で丁度良いのかもかも知れない。
まあ体が動くうちはこのプログラムを適当に続けて行こう。何時かは目標の７５キロに到達するだろう。
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