実際には体脂肪率も増えてはいないし体重も若干だが減っているので気のせいなのだろうが、そんなことを考えるのはブートキャンプフェチにでもなってしまったのかも知れない。
大体帰宅してから床に就くまでせいぜい３時間から４時間程度しかないのだからブートキャンプの時間を除けば食事と入浴の時間くらいしか取れない生活の繰り返しで本当に良くやると思う。これは半ばあきれ気味に言うのであって決して自己満足といった類のものではない。
それでも数十分の時間でも体を動かして汗をかくのは悪いことではないと思う。このプログラムも減量ばかりが強調されているが、どちらかと言えば体を動かして筋肉を鍛えることと柔軟性を保つことに重点を置いているような気がしないでもない。
しかし、真砂の数ほどもあるダイエットプログラムだが、苦しい思いをして金をかけて痩せなくてはいけない生活と言うのは結構贅沢な生活なんだろう。それよりも慎ましやかな食生活と足を使った生活に心がけて日頃から適正体重の維持に努める方がよほど健康的だろうし経済的にも好ましいと思うが、一度安楽で贅沢な生活に浸かってしまうとなかなか抜け出せないものだろうな。
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