それでもかなり絞れて来ているのでそれで良しとしておこうと思っている。ヤフーの掲示板にはきついとか体を壊すとかそうでもない、楽しいとかいろいろ書き込みがあるが、体を壊すほどきつくもないと思う。
ただこれを続けていくのは決して楽なことではないのでなかなか厄介かもしれない。この世の中にはダイエットは真砂の数ほどあるものの本当に効果的なものというと滅多にお目にかかれない。今回縁があってブートキャンプを始めたがこれまで真面目にダイエットなど取り組んだことがないのでどれが良いなど考えもしなかった。
自分でやってみると、体重を減らすには、
１ 毒物を服用する。
２ ものを食べない。
３ 体を動かす。
くらいしかないように思う。毒を飲むのもものを食べないのも体には良くなさそうなのでやはり体を動かしてカロリーを消費する以外にはないと思う。つまり楽をして簡単に痩せるなんてあり得ないということだ。そんなことを思いながらブートキャンプに取り組んでいる。
走っても歩いてもそれ以外の方法でもいいのだろうが、これだけ続くのだから自分にはこれが合っているのかも知れない。目標の７５キロまでは何時までかかることやら先は見えないが、地道に続ける以外にないだろうと思いながら今日もエリートマックスパワーをボーナスプログラムを含めてやり終わった。