身の周りでもちらほらブートキャンプに取り組む人が出ているがきついせいかなかなか続かないようだ。中には膝や大腿の筋肉を痛める者もいるので怪我もしないでトレーニング６０日目を迎えることが出来たことはめでたいことだろう。
これからも出来るだけ続けて行こうと思っているが、少しやり方を変えようかと思う。今までは特段の事情がない限り休まなかったが、あまり過ぎるのも良くないだろうし、今月一杯で休日を入れていくか短いプログラムを挟んでやっていこうと思う。
これってやめれば当然体重も体型も元に戻っていくのだろうから何とか少しでも長く続けて締まった体を維持して行きたいと思う。ところで今日はブートキャンプエリートミッション２（マキシマムパワー）をボーナスプログラムを加えてやってみたが風邪気味だったこともあって少し辛かった。