まだへその周りを中心に頑強に脂肪が残っているので何とかこれを落としたいと思うが、まだまだ時間がかかりそうだ。この世にダイエット商品は真砂の数ほど出ているが、何とも体重を落とすと言うのは手間と時間と忍耐が必要なことだろう。
食事に注意して体を動かせば体重は落ちると言うが、そしてまさにそのとおりなのだが、これも言うは易く行うは難しの言葉どおりそんなに簡単に出来るものでもなさそうだ。それと体重の減少も個人差があるんだろう。
体重が落ちると言っても落ちるのは骨や筋肉ではなく脂肪なんだろうから元々脂肪を大量に身に纏っている人はそれなりのことをすればかなり急激に体重が落ちるだろうし、元々それほど脂肪のない人はさほどの体重の減少はないだろう。中には減った脂肪の分よりも増えた筋肉の重さが上回って体重が増える人もいるかもしれない。
ブートキャンププログラムを消化するためにかなり忙しい生活を送らないといけないこともあるのだが、開始以来２日間休止しただけで後は毎日続けている。ちょっとやり過ぎの感もあるので近いうちに少しやり方を考え直そうと思う。
それでも疲れることはあっても特に体に故障も生じることなく元気に続いているから出来るうちはがんばってやってみようと思っている。