そして結果なのだが、これがどうもあまりはっきりとしなくなって来た。体脂肪率は、
１７％から１９％まで様々
体重は、
７８キロから８０キロまでこれも様々
結局、測る時の状況と電気抵抗を利用した体脂肪計の誤差なんだろうと思う。体はけっこう絞れて来たと思うが、まだまだ余分な脂肪は胴回りを中心に残っているのでもう少し落とせるんじゃないかと思う。それでもあと３キロくらいじゃないかな。そのくらいまで落ちれば万万歳だが。
この先も続けては行くつもりだが、このまま毎日ではそのうちに疲労が溜まって体がもたなくなりそうなので週に３、４回に減らそうかと思っている。
それでも動き始めはともかくしばらくすると結構体が動いて気がついた時は終わっているという感じなので出来るところまでやってみよう。