人はどこまで初心を貫徹出来るか。（ビリーズブートキャンプ第６日目）

ついに第６日目、腹筋プログラム２回目。体が鍛えられたのかやり方がいい加減なのか今日は難なく終了。少し足りないので応用プログラムも半分以上やってしまった。かなりきついが気持ちがいい。この運動はなかなかテンポが速くて面白い。

ビリー隊長の言うように体脂肪は間違いなく燃えている。脂肪は少なくなっている。数値も確かに減少している。でも体重が足踏み状態で落ちない。これはどうも筋肉に相殺されているんじゃないかと思う。だから７日間といわずに３ヶ月くらい続けてみるといいのかも知れない。

走ったりウエイトトレーニングをしたりというのはなかなか辛いものだが、これは結構面白いからきつくても救われる。ある程度続ける覚悟でやってみようと思う。そして今日の結果は、

　　　　体重：８１．５キロ、体脂肪率：１９．５％

でした。足踏み状態です。でも焦らずにがんばろう。努力はきっと裏切らないから。