“Work, work, work. Count, count, count, I can’t hear you. Louder voice. Show me your attitude!”
そりゃあんた、口で言うのは簡単だけどやっている方はそんなに思うように体が動かない。ビリーバンドは昨日にも増して重く筋肉に圧しかかる。自分の体の弱いところがまずダウンする。続けようとするが腕が上がらない、足が上がらない。体が動かない。
汗は滝のように流れる。喉が渇く。ええい、誰がこんなことを考えたんだ。もう何も考えずにただ必死にプログラムの消化を目指す。そして息も絶え絶えになった頃にやっとＢＧＭが緩やかなものに変化する。おお、今日も何とかついていけた。
でも終わった後も汗が止まらない。こんなに水分が出てしまったら干からびてしまうんじゃないのかと思うくらいに汗が出る。明日もこの地獄の応用編に取り組むのかと思うとうんざりするが、ここでへこたれては大日本帝国男子の意地が立たない。
それで今日の結果は、
体重：８１．４キロ、体脂肪率：２０．０％
だった。劇的な効果を期待するよりも徐々にでも減少していけばそれでいいと思う。７日間１セットで４から６セットくらいをやればそこそこ減るのかも。それから体重は計る時間でかなり変化するのでここに書き込んだのはあくまで目安ということで。感覚的には腹回りの脂肪がやや落ちているように思うが、これだけの過激な運動をして減らなかったらおかしい。
ところでこれを始めてから肩凝りがずい分軽くなった。体を動かしているんだから血行が良くなったんだろうが、基本的には減量というよりも体を動かして体調を整えるということなんだろう。そんなわけで明日もがんばろう。