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今日で，ダイエット生活を始めて３０日目．
朝，いつものように体重計に乗ると，
68.6kg(当初より-4kg)
でした
現在、メインで行っているのは、プロテインダイエット．
最初に購入した物に飽きがきたので，今はコレです，
スリムアップスリムPシェイク カフェラテ/アサヒフード＆ヘルスケア
￥2,200
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コレは，カフェラテもどきと思って飲むと，飽きずに飲めます
今回の目標体重は，６８kg．
後-0.6kg．
今回は，やります
皆さんも，一緒にいかがでしょうか？
本日午後も，皆様と共に，良い一日でありますように
お時間がある時に，
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