１日歯科診療で、何歩？

前にブログで、今年ダイエットに取組中と書きましが、その際、１日歯科診療をして、どれくらい歩いているのか気になりました

そこで、万歩計の購入です

オムロン ヘルスカウンタ ウォーキングスタイルHJ-113-W（ホワイト）

￥3,680
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計ってみると、ビックリ

消費カロリーが、１日２００ちょっと

５０００歩近く歩いてはいるのですが、有酸素運動していないので、そんなものです

Wii Fit頑張りたいところですが、なかなか...。