復職1週目

そういえば

生肉を食べてから

仕事の事を書いていなかったですね

お腹は壊さなかったです。

昨日、一昨日と怒りの事について記しました。

そのキッカケですが、

復帰直後は久しぶりの仕事で

新鮮味も味わえていました。

しかし

数日たつとそれが無くなります。

そもそも

今の仕事を楽しいと思っていないので

徐々に不穏な気持ちも芽生えつつありました。

「このまま今までと同様に仕事へ向き合うと

    同じ結果(鬱)になりそう…」

そんなマイナスな思考もグルグル

あの鬱々した日々はもうこりごりです。

どうすれば鬱を防げるか。

仕事しながら

そればかり考えてました。

その結果、

怒りについての考えが生まれ、

それを一時的な思いつきで

終わらせない為に早々ブログにて残しました

他にこの1週間で気をつけていたのは

“しっかり休む”

シンプルにこれだけです。

休職で休む大事さを学んだので

特に睡眠は意識しています

以前はほぼ毎日飲んでいたお酒も

家で飲むのはやめました。

おかげで翌日にはそこそこ回復できています。

あとは休日を充実させるだけです。

意欲が出てきた今、

やりたい事も増えてきました。

物欲も出てきたので散財だけは注意しないと

これからスーパー銭湯に行って

リフレッシュしてきます