食事記録
朝ごはん、水
昼ごはん、チーズ月見バーガー、ナゲット
間食、？→プリン
夜ごはん、？→塩昆布キャベツ、トマト、
ピーマン肉詰め、なめこネギ味噌汁、
ヨーグルト
昨晩は23時半お風呂に入って
24時過ぎにYouTubeみながら
寝落ちしました
旦那さんは1時半まで仕事してたそうです。
その時1度目が覚めました。
今朝は8時過ぎにいってらっしゃいして
二度寝…10時に起きました☀️
超簡単メイクして最近休みの日は
節約のためにもコンタクトはせず
メガネで過ごすのですが
母と約束があるのでコンタクトは
付けておきました。
２日前から夜間間食をしないダイエットを
始めて増えた体重1.5キロが戻りました
BMI25からもうすぐ24になれます笑
夜の空腹はなかなかつらいけど
太った原因はだいたい夜間間食なので
やめたら体重は落ちるのね！
わかっているけど継続はきついです。。
水をこまめに飲んで空腹をしのいでます。
ちょっと前の最低値まできたので
ここからようやくダイエットを開始します。
でもやることは
通勤を歩く
夜間間食をしない。です。
頑張ります
月見バーガーが発売すると楽しみだったので
歩いて行ってきました♪
美味しかった
けと、
ナゲットにしたからすごく満腹になり
母へカフェのお土産とか
考えてたけどやめとこうかな…
どうしようかなと考えてた時に
お隣りの席から何かが飛んできて
足に触れた感じがしました！
しばらくほってましたが
隣りみたら年配のご婦人がドレッシングを
飛びちらしたみたいでした。。
大丈夫でしたか？と思わず聞いてしまい
店員さんを呼びに行き
ご婦人の髪に付いたものを
拭いてあげました…笑
わたしは幸い足とテーブルと椅子の被害で
すみましたがご婦人はお洋服汚れてた。
可哀想。。
少し話してもう少しゆっくりしたかったけど
気まずかったので帰りました。。
もう全部食べ終わってたのでいいや。
ダイエットのために歩いてお店まで
行きました。行きは雨が降り始めたけど
帰りはやみました♪
母は内分泌系の病院へ行ってるそうです。
混んでるのかな？終わったと連絡がきて
混んでいたようです…
なかなか暑いので庭いじりも出来ないし
防草剤を撒こうにも今週は雨だし☔️
そういえば昨晩、庭に面した
リビングの大きな窓の下床を掃除しました。
というのも、なんか小蝿？羽蟻？が
いるなあと思っていたらカーテンの裏に
数匹いたのです。きもーい！！
我が家、虫ハウスです
クモもアリも小蝿も出ます！
実は1度ゴ◯も玄関にいたことが
この夏ありました。。
早く家の周りの雑草を取り綺麗にしたいです！
ポスト📮の下に蝉の亡骸もありました。。
ひゃーきもい
てか2階もほぼ使ってない部屋は
窓も開けないし窓枠に蜘蛛の巣🕸️
張っててもおかしくないよね…
手入れまじで大変かも
兄弟の買う家は3階建らしいので
それもどうなんだろう
一軒家大変だよ、って言ってあげたら
良かったかも。
兄弟も奥様と2人暮らしです♪
手入れ出来るのか…笑
子どもちゃんと草むしりとか
楽しそうかもと考えたけど
子どもが虫に刺されたらとか
草でかぶれたらとか考えたら
お手伝いもさせれないと、
思ってしまいました。笑
生まれてもないし妊娠中でもない笑
まあゆっくりですね。でも早急に。矛盾。
さて、母が来るので米粉パンケーキでも
焼こうかな？笑🥞