食事記事
朝ごはん、レタス、ヨーグルト、
ゼリー、苺ポンデリング
昼ごはん、フォー&海鮮チャーハン
間食、アイスココア、モンブランピスタチオ
夜ごはん、？→ミネストローネ、納豆、
ポンデリング
昨晩はあまり眠くならず
寝ても30分とかで
パッと起きてソファとベッドで
ダラダラしてました。
22時お風呂に入り
23時半頃寝ました
今朝は7時半起きました。
ヘパリン注射してエステラーナテープ
坐薬を入れて、ベッドでゴロゴロしました。
8時半頃、体重を測り
（昨日と変わりなし。約＋0．5キロ）
朝ごはんを食べてアスピリンを
飲みました。
昨日よりも吐き気などがなく
身体がスッキリしてるので
お腹の赤ちゃんが心配になりました。。。
今日から5wです…！
旦那さんを起こしてベッドシーツ
枕カバー類を洗いました。
保険屋さんに出す書類を書き上げました。
旦那さんは昨日買ってたミスドを
食べていてわたしも１つ食べました。
1日経つと固くなってしまうのね…
冷蔵庫保管で。
旦那さんが掃除機をかけて
わたしはその間に庭のハイビスカスの
落ちた花芽を拾いました。
旦那さんが土に埋めてあげたら？
と言ってくれたので拾ってみたのですが
中身はなく花のガク？の部分
だったみたいでした。
花の蕾ではないようで安心しました。
移植日に咲き、判定日の前に咲きと
なんとなく縁起がよい感じがしていたので…🌺
これからも大切に育てます♪
いつもの駅まで歩き
電気屋さんや服屋をみて
ランチを食べました。
昨日スリコで買った髪留めで
ポニーテールにしてたけど
顔が丸すぎて…顎周りの肉もすごくて
鏡に映る自分が嫌になり
髪留めを外しました。。
最近マスクを外してるので…
土日は。。
顔にも肉が付いたなあ。。
電車に乗って戻ってきて
また昨日に引き続きコメダ珈琲で
のんびりとしてます。
糖質摂りすぎた
こゆの減らさないとなあ。。
夕飯はサラダにしようかな🥗
野菜が不足してる🥦
妊娠中の食事について調べたら
そんなに食べるものを増やさなくてよいと
みました。。わたしはけっこう増やして
ここ数日食べていたので
前のような食事を内容に気をつけて
食べようと思いました、、。
出来るかな？
がんばる！
帰宅して旦那さんがトイレ掃除を
してくれています。
お風呂掃除も気合いを入れて
してくれるそうです♪
ありがたい！
わたしはなんかヘパリンを打ってる
箇所が打撲のように痛みが出てるので
のんびりしていようと思います。
平日よく寝てしまうのは
なんだかんだ仕事で気を張って
働いてるから疲れてしまうんだろうな…
土日は緊張もせずマイペースだもんね。
仕事をどうするか考えなくては…。。
と、マイナスなことは考えたくないけど
万が一のこともあるわけで
12週くらいまで言わないでおきたいけど
いつ職場に言うか迷うねー。