食事記録
朝ごはん、ほうじ茶
昼ごはん、塩パン
夜ごはん、？→マカロニサラダ、
キーマカレー、チョココロネ
昨晩は久しぶりにお菓子パーティー
食べ放題してしまった
お煎餅とチョコパイ、アイスを無限に食べて
口の中がただれるくらい食べてしまった
1時間くらいかな？
お腹いっぱいで気持ち悪くなって
やめました！後悔はないです
それから寝室へ行って
エアコンつけてテレビ付けて
ゴロゴロしてました。
YouTube久しぶりに観ました
なんかようやく少しづつ日常っぽく
なってきました！安心です♪
旦那さんが帰宅する前に
お菓子食べ散らしたものを
片付けて証拠隠滅しました
帰宅して夕飯を見届けて
床に座布団ひいて寝っ転がってました。
旦那さんがやばあ〜と言うのが
可笑しくて寝っ転がって遊んでました
お風呂沸かしてる間に
頭痛ダイアリーを記入してました。。
今周期はレディースデー以降
頭痛少なめで引っ越しに影響出なくて
良かったですが、、
この直前のダイアリーをみると
先周期は2日置きに頭痛が出ていたので
そんな感じになるんだろうなあと思います
レディースデー前から排卵までが
頭痛が起きやすいと
前からわかってはいたけど
太っても痩せてても適正体重でも
頭痛サイクルは変わらないようです。。
23時過ぎにお風呂に入り
24時に寝ました
今朝は7時半からアラームが鳴ったり
寝室のテレビが大音量で電源が
付いたりと朝から騒がしかったです。。
ゴロゴロしながら8時15分におきました。
のんびり支度して
昼ごはんのパンをカバンにいれて
体重を計って、体重は減った分
戻ってたくらいでよかったです♪
今日も仕事です。
朝から頭痛でしたが午前中はがまんして
昼食べて鎮痛剤飲みました
早めに効くといいなあ。。
昨晩のお菓子でお腹が膨れてて
お腹に溜まってる感じで
塩パンとチョココロネを持ってきたけど
チョココロネは食べれませんでした
ここまで書いて昼休み終わりです。
仕事終わりに実家いってきました！
母が夕飯を作ってくれたので
食べさせてもらいました！
キーマカレー美味しかったです♪
デザートにチョココロネ食べました
明日、母とわたしは同じ病院へ
別の科での診察ですが
その後、会う約束してるので
予定を確認しました！
わたしは精神科と脳神経外科です。
精神科は特に変わったこともなく
普通に過ごせたかな…
たまに、音楽が頭の中で流れてて
聞こえてるってことはあったけど
増えたとかでもないかな…
引っ越ししてここ数日
ようやく慣れてきて部屋で
自由に出来て少し片付け整理整頓をする回数が
減ってきて居心地がよくなってきた
ストレス減ってきたかな
脳神経外科はホルモンの時期によって
1日置きに頭痛があることはあるけど
比較的落ち着いてた月だったかも！
薬飲むの嫌だからな…。。
頭痛薬だけでなんとかしたいかな…。。
引っ越しましたハガキが
近場の身内に届いてちゃんと早く送って
えらいです！と褒めてもらえたよと
母に言われました良かった。。
コンビニ寄ってマイナンバーカードで
取りたい書類があったけど
読み取れなくて帰宅して荷物置いて
着替えて別のコンビニへ行ったら
取りたい書類の時間が過ぎてしまい
取れなかった
また明日やってみるか…！
明日の病院へは
自転車で行ってみようと思ってます！
母も自転車で行くみたいですね
わたしは家がかわったから
ルートもかわったけど
母は家の前から病院前まで
バス一本なのに…
自転車で行こうとするなんて元気です
なんともないといいですが…
従姉妹のママと同じ病気の疑いなので
遺伝なのかもなあ。。
将来わたしもなるのかなあ？
あんまり心配してないけど
重症だったらどうしよう。。。
まあ気にし過ぎても仕方ないからね。
わたしはわたしの病気をよくするように
先生のとこ行ってこようと思います