食事記録
朝ごはん、水
昼ごはん、てりやきフィレオ、ナゲット
間食、？→人形焼き
夜ごはん、？→肉まんにらまん焼きそば、
キャベツ豆のスープ
昨晩はアイス食べました♪
カーテンレールのことを
両親に伝えたかったので
写真付きでLINEしました。
カーテンレールを付ける工事に
50,000円かかるそうなので
自分たちで付けるように
省きました。
父が工具を貸してくれるそうで
旦那さんに付けてもらいます！
母が楽しみね〜♪と
うれしそうでたのしそうでした。
ちゃんと手に入れば、の話です。。
それから前記事を書きました。
決意表明というより
意識改革です。
もともと子どもの頃から
太りたくないから
部活は運動部に入ると
考えてたタイプだし
太りたくないから食べ物も
調整出来ていて
ずっと太ってはなかったから
ダメな習慣&病気症状だから
意識していこうと。
旦那さんが帰宅して寒い寒い！
と言ってました。
明日は雪降るかなあ？など
言ってましたが、
住んでる地域はすごく寒いだけじゃない？
と答えました
雪みたくなるよね〜と
旅行とかしたいね〜と話して
夕飯を見届けました。
豪雪地の方々は困るよね☃️
この寒波を乗り切って
冬を無事に越せますように。
お風呂に23時半に入りました。
最近、ドライヤーをかけると
ブレーカーが落ちることがあったので
エアコンを止めてドライヤーしました。。
食洗機、炊飯器、エアコン、ドライヤーで
我が家はだめです。。
空気清浄機とかも付いてるからかな…。
エアコンと電子レンジは一応大丈夫だけど
旦那さんはお風呂に入ってるときに
ブレーカーが落ちるので
慌てて出てきてブレーカーあげてくれます笑
真っ暗は怖くてドライヤーが
ショートしたのかと思うから
わたしは怖くてパニックになります。。
冬は気をつけなくちゃ。
1時ごろに寝ました
今朝は7時45分行ってらしゃいして
8時45分に起きました
ぐっすり眠れました
メイクしてスカートで行こうかと
思いましたが検査着とかに
すぐ着替えられるように
パンツで行きました。
通ってる精神科の脳外科へ
行ってきます。
バスはすぐ来ましたが
すごく混んでいて立ちでした。
病院に着いて受付をして
自立支援が使えるかもしれないと
受付で伝えられたので
先生に確認してくださいね、と
言われました。
脳外科というより総合内科？
だったみたい。。
でも頭痛のことを熱心に聞いてくれて
治療方針も決まっていきました
先生、精神科の先生より
早口だから付いてくので
少し頭痛が起きかけました笑
わたしの頭痛がすっきりしそうで
光が見えた気がしました。
検査を２つ受けて終わりました。
自立支援は対象外でした。
病院のカフェの前で
席あるかなあ〜？と
ふらふらしてたら
同じ病気のお友達と
ばったり再会しました！
声かけました〜
ご家族といたので少し話して
バイバイしました。
帰り道にマックでお昼を食べてます♪
あーまたマックにしてしまった
今日はお腹いっぱいになるのが
早くてナゲット全部食べれなそうです。。
食べるけど
今朝はけっこう体重が落ちていて
この調子です！頑張れ自分！
痩せ期に入るのでもう少しがんばるぞ
追記
マックの後に歩いて家に帰ろうと
チラッと思いましたが
さすがに遠い…1時間かかると思い
バスでUNIQLOとGUの揃った駅へ
行ってきました。
GUのタイトスカートとスエットを
みたかったので行ってきました。
スカートもスエットも試着しましたが
わたしにはあまり似合いませんでした。。
TikTokとかでみる方たちは
着こなしてる感じするのに
カジュアル過ぎて似合いませんでした
わたしもゆるっと着たいです。
でも家でもパーカーとか着ても
部屋着感でるのでお出かけでは
着てません。。
あー切ない。
服屋さんをみてまわりましたが
買いたいものはなく
夕飯の中華惣菜を買って
バスで帰りました。
今日は頭痛出なかったなあと
思っていたらバスの中で
軽い頭痛が出てきて…吐き気してきて
早く最寄りに着け〜と願いました。
薬局で水を買い外で鎮痛剤飲みました。。
そのまま実家へ行きました。
母が仕事から帰宅してました。
おやつを食べつつ
病院のことや行った駅のはなしをして
退屈だから近所の服屋さんへ
行こうと誘われ行ってきました。
母がコートを買ってました。
それからあったか敷パットが
安いとかでプレゼントしてくれました！
ありがたや
頭痛は鎮痛剤が効いたのか
よくなってました。
スーパー寄って家に帰りました。
父が帰宅して
カーテンの話を少しして
帰宅しました。。
夕飯を作ってます。。
また頭痛がしてきました。。
食欲があまりないです。。
病院で匂いなどでも頭痛がするか
聞かれてないと言ったけど
ある気がする…。。
メモしておこうと