食事記録
朝ごはん、水
昼ごはん、かぼちゃスープ、雑穀パン
間食、バームクーヘン、ラスク、
ハッピーターン
夜ごはん、レタスマッシュポテト、
ローストビーフ、カルボナーラうどん、
3種おにぎり、みかん、雑穀パンでした。
昨晩はYouTubeをみたり
お腹が空いてきて
気を紛らわすために明日の服装を
考えファッションショーしてました👗
だいぶ気が紛れました！
間食せずでした！
2日達成です
コーヒーとフレイバーティーは
ホットで飲みました！
旦那さんが帰宅して夕飯を
見届けて、家のことや賞与の話をしました。
どこに引っ越しするのがいいかなども
話しましたが、答え出ずでした
23時半お風呂に入り
24時に寝ました
今朝は8時に起きました。
旦那さんがまだ寝てました
寝坊です
いってらっしゃいして
支度しました！
昨晩、考えた服で仕事へ行きました。
別の課で午前中仕事して
午後は所属に戻りました！
仕事終わりに家に寄って
荷物を置いて持ってく荷物を持ち
実家へ行ってきました
母にガトーハラダのラスク
ハロウィン限定ボックスを
プレゼントしました🎁
まあ一緒に食べるんですけどね笑
おやつにディズニーで買ってきた
バームクーヘンとガトーハラダのラスクを
2枚入りを1枚づつわけて食べました。
やはりラスクはここのが美味しくて
大好きです
家の話などして父が帰宅して
お義母さんが来る時の話をして
スーパー寄って帰宅しました！
今日はお腹が空いていたので
おやつも食べたけど…
食べたいと思ったものをカゴにいれて
買ってきたものを食べました！
美味しかったです
あすけんを入力しましたが、
やはりカロリーが少ないと
コメントされます。。
夜しかあまり食べないからだね
日中はほとんど食べない
逆に出来たらと思うけど
難しいですね。
先ほど体重を計ったら
朝より減っていて嬉しかったです！
今日もこの後、食べないように
気を張りたいと思います
でもホルモン的に食欲旺盛時期だし
痩せにくい時期だから
キープ出来る様に
100日記録はそれで終わると
思います！
その後は年内に
出来たら3キロ落とせるように
頑張ろうと