食事記録
朝ごはん、なし
昼ごはん、外食…てりやきツイスター、
ポテトSサイズ、烏龍茶
間食、黒糖饅頭
夜ごはん、サラダ、ブドウ、ハム、ハンバーグ、ハッシュポテト、目玉焼きでした。
昨晩はお腹いっぱいでしたが
21時にアイス食べました🍨
旦那さんが帰宅して夕飯のパスタを
麺を茹でパスタソースカルボナーラを
かけてサラダを出しました
わたしは遊んできたのに
こんな夕飯でごめんです
でも兄弟からもらったパスタソース
とても美味しかったです
よかったよかった
23時過ぎにお風呂に入り24時に寝ました
今朝は7時半いってらっしゃいしました。
テレビの設定の問題なのか
アラームが付かなくなってきていて
やはり故障なのかも
テレビ買っておいてよかったです！
もうすぐ届きます
Jアラートが〜…とか少し話しましたが
二度寝して8時に起きました。
何年か前にJアラートが何度も
発令してた時、ちょうど入院していたので
世間の話題についていけてなくて
今朝も何事かと思いました
支度して眠すぎて昼ごはんは
外で食べることを決意して
仕事へ行きました。。
午前中、仕事はまあ順調でした！
昼休みに外に食べに行きましたが
そわそわしてきてしまい
時間が気になり緊張してきて
エアコンも強くて寒いしで
一気に食べてすぐ出ました
しばらく日向ぼっこして
所属で昼休みを過ごしました。
旦那さんや母からLINEがきてて
返信してたら時間が経ってました。
旦那さんの仕事のことで
気にしていたことの返事が出て
納得いきません
旦那さんも納得出来なくて…
どうなるかな？
午後も仕事まあ無事に終わることが出来て
良かったです。
仕事終わりにバスで実家へ行き
歯医者の予約時間があったので
お茶を飲んで歯を磨いて出発しました。
歯医者は実家から近いので
歩きました🦷🪥
歯の健診クリーニングと顎が痛いので
診察してもらおうとしていましたが
顎が痛いと言ったら、紹介状書くから
総合病院に行ってね、と言われました
まあ前から言われてたんで
言われるだろうなと思ってました。
また落ち着いたらクリーニングもしましょうと
お口の中を少しだけみて
診断書もらって抗生物質もらって
帰りました。。
家まであと5分といったところで
保険証と診察券を返してもらってないことに
気づき、電話しましたが、繋がらなくて
走って歯医者まで戻りました
まーじ疲れた。。
受付のおばちゃん、
今まで気づかなかったすみません。
と言ってたから、大丈夫でーす
と言って帰りました
母が夕飯を作ってくれたので
持って帰ることにして
包んでくれました♪
歯医者の治療方針と紹介状のことや
保険証を取りに戻ったことを
ざっと話して帰宅しました。
夕飯を食べ終わり
総合病院の診察時間などを調べてました。
休みの日と休診日が被ってるので
行けるとしたら土曜か年休で
行くしかないです。。。
年休は使いたくないから
なるべく土曜に行けるように
明日病院に電話してみます
顎関節症だと思うんだけど
前は6年前くらい、
ひどかったら手術と言われたけど
調べたら最近は手術はあまりないようで
安心しました
以前に同じ総合病院で
9年前くらい親知らず4本同時抜歯で
入院治療したので
もう歯の関係では
手術入院したくないもんね。
痛みがある時は強く噛むことが
良くないそうで、
柔らかいものを食べるのが
よいみたいね。。
固いものは今食べれないよ、
自然と避けてたけど
食べる時痛い
よくなりますように