食事記録
朝ごはん、なし
昼ごはん、雑穀納豆シソご飯
間食、饅頭、アイス、かりんとう
夜ごはん、？！→ガパオライス、煮物でした。
昨晩はHuluで天国と地獄、サイコな2人を
観てました。最終話までもうすぐと
いうところで疲れたので観るのを
やめました。
22時半お風呂に入りました。
24時に寝ましたが
旦那さんがガサゴソ何やらしていたので
早く寝なよーと声を何度かかけました。
どうやら会社からの荷物が郵送できたので
それらを片付けていたみたいです。
明日は朝から会議と言ってたので
心配でしたが寝ました💤
今朝は8時に旦那さんに声をかけました。
急いで起きて着替えて
パソコンに向かってたようでしたが
わたしは二度寝しました。。
10時過ぎに起きたら旦那さんは
いませんでした。
LINEに外で会議して
会社に行くと連絡があったので
向かったみたいです。
忙しそうです
今夜、広告の仕事も入っていて
撮影があるそうで夜遅いみたい。。
何でも屋さんです
わたしはHuluで天国と地獄の
続きを観て最終話まで
みれました。
お昼を食べてだらだらしてました。。
定着から長文メールが来ていて
前に転職の内容をメールしたからその返事
だと思うとなんて書いてあるか怖くて
なかなか開けなかったです。。
さらっと目を通しただけで
あとでちゃんと読もうと思います。
あーなんか、もやもやする！
休職診断書の添え状を準備して
郵送しました。
夕方実家へ行って
父は車いじりをしていて
母とお喋りしてました。
旦那さんとの土日はショッピングばかり
じゃなくて公園とか海とか行ってきたらと
提案されました。。
楽しそうですよねー
でも数年前に車を手放してから
電車で遠出とかプチ旅行感がして
めんどくさいと思ってしまうんですよね。。
にしても、駅も遠いから
バス待つのもめんどいから
歩くと暑いし疲れるし
まあ今は紫陽花見に行きたいから
土日に鎌倉でも提案してみようかな。。
旅行パンフなどみました。
帰り道に
母に精神科のことを聞かれて、
母が勝手にこう話したの？
とか聞いてきたから
適当に返してたけど
違う風に話が進んだから、
本当のことを言って、話してて、
私の周りの家族、
旦那さん父や母は
厳しいと言ってしまいました。。
先生は優しいのねと言われたから
みんなが厳しいんだよ。と
言っちゃった。。。
0か100かで考えるのも良くないと
意見してしまって、自分が言う立場に
ないんじゃないかと
もやもやしてしまいました。
父はこの間優しい言葉をかけてくれたし
母も話を聞いてくれるのに…
なんか傷付けてしまったかもと
嫌な気持ちがします。。
はあ〜言ってしまった。。。と
罪悪感です。。
その後は普通に話してバイバイしたし
自分の意見、思ったことを言っただけだから
気にしなくてもいいと思いたいけど…
気にしいだから気にしちゃう
認知の歪みがあるんかなあ。。
だから病気になってしまったんかなあ？
と、今考えたりしてますね。。
まあ家族には好きなことを
好きなように話したいですね。。
夕飯作らなくちゃ。
めんどくさいな。。
間食を増やして3日間、好きに食べ飲みしたら
1キロ戻ってしまいました。。
食べなさ過ぎた反動です
そろそろ痩せにくい時期に
切り替わるから少し気をつけて
戻ることを祈ります