食事記録
朝ごはん、なし
昼ごはん、マクドナルド…スパイシーてりたま、ポテト、キットカットフルーリー
間食、？？？まだ→シュガーコーン、マーラーカオ3/1
夜ごはん、？？魚と野菜炒めとかにするかな？→レタス大根サラダ、わかめ豆腐味噌汁、お刺身、雑穀米、饅頭でした。
昨晩は夕飯後は何も食べずに
小腹が空いたら白湯、ほぼお湯を
飲んで過ごしてました。
体重を少しでも落としたかったので
お手洗い行く度に体重を
計ってました。。
夜のうちには500g落ちて
前日の朝と同じになってて安心しました。
夜間間食をしないダイエット
慣れるまでは間食したくて
つらいけど、少し慣れてるくると
空腹が気持ちいいし体重も減るし
わたしには合ってます
おまけに体重が減ると嬉しいので
日中の甘いものも減ってきたので
良い感じです。
ダイエットって一生続けられることを
するのがよいらしいので、
夜間間食をしないはその部類に
入れられる気がするので
自分にあったダイエット法が
見つかって良かったです
22時半ゆっくりとお風呂に入り
旦那さんが帰宅して夕飯を
見届けました。
母がくれたお饅頭をデザートに
出しました。
わたしも一緒に食べたかったけど
夜なので我慢した！
24時に寝ました。
今朝は7時半のアラームで起きました。
ZIPにbe firstが出てたので
早起きしてみてました。
旦那さんにいってらっしゃいしました。
洗濯物を片付けて洗って
部屋干しして、今度はスッキリにも
be firstが出ていたのでみました。
みんな若くてキラキラしていて
元気が出ました。
早起きして洗濯なども済んでいて
のんびりしてようと思い
コンビニで朝ごはんを買いにいきましたが
行き先変更で皮膚科へ行ってきました。
空腹のまま35分歩いて
着きました。
わりとすぐ呼ばれて4回目？
5回目の治療をしました。
なかなか治らないですね〜と
先生に言ってみました。
放置し過ぎたからかな？
先生からの返答は、治療しますね！
だったけどもう治るといいな
通うのがめんどくさいです。。
ここまで通ったからあと少しって
感じなので、治るまでがんばりまーす。
歩いて病院と家の間にある
マクドナルドへ寄りました。
テイクアウトして家で
早めの昼ごはんにしました。
スパイシーてりたま、
けっこうスパイシーで辛い！
ふにゃふにゃになったポテトも
フルーリーもキットカットざくざくで
美味しかったです！
アイスコーヒーも飲みました♪
ストローが紙になってましたねー
時代だなあ。。。
お昼食べてお腹が落ち着くまで
のんびりしてます！
話は変わりますが、最近土日は
物件見学でお買い物してないし
11月から2月の買い物がエグかったので
控えていてまだ自分のカードを
使ってないです。
家族カードが出来たのでそれを
使ってるので、自分の口座からは
落ちないのでその分貯まりますね
家族カードも最低限にしてるので
お金貯まるといいなあ。
今欲しいものは、白色系のストレートパンツ
ですね！コーデしやすいので、欲しいです
フレアパンツよりストレートの方が好きです
ストレートよりもスキニーも好きだけど！
春服はもう何着か買ったので
3月は買わないかな
かばんも実は900円でグリーンのバッグを
母とよく行く服屋さんで買いました
色物は流行り廃りが出そうだから
プチプラで買うことにしました！
安かった〜
トレンチコートとの相性も良くて
気に入ってます。収納力もあるし
靴は靴擦れしないかが重要なので
良さそうな靴を選んで買おうかな！
シルバーのパンプスが去年のものがあるけど
今年も春夏物のパンプス欲しいです。
黄色のバッグとかも欲しいなあ〜
服はいいけど小物欲しい
色々と出かけたいな。
御殿場アウトレットとか行きたいな
もう少ししたら行けるかな。
わくわく
と思う反面、世界ではこういう夢も
抱き難い状態の国もあるだろうし…
本当に平和になってほしい。
今朝の体重は
何度か計り昼前に計ったら
朝よりも減り、最低値にまでなってました。
トータルMAX体重−5.3キロになりました！
わーい🙌
頑張りまーす
この後は、のんびりして
歩いて実家へ行きます。
お読みくださりありがとうございました♪