朝ごはん、アスパラ、蒸しパン
昼ごはん、くるみぱん
間食、ぽんかん
夜ごはん、レタス、トマト、ポテトサラダ、
茹で卵、つくね、梅しそフライ、焼うどん、
うどん、いちごケーキでした。
昨晩は19時半頃お風呂に入り
20半頃蒸しパンを半分食べました。
昼間に買ってたオレンジ風味の炭酸水を
飲んでましたが、オレンジの炭酸水は
わたしには合いませんでした。
飲み薬みたいな味がしました。。。
レモンの炭酸水は好みです。
21時くらいから眠くなりソファで
寝てしまいました。
旦那さんが帰ってきたけど
起きれず夕飯を自分で
温めてもらい食べてもらいました。
24時頃布団に入り寝ました。
今朝は7時半くらいからゴロゴロして
8時に起きました。
仕事だったので支度して
出発しました。
仕事終わりに実家へ歩いて行って
夕飯を食べさせてもらいました。
母が手作りのいちごケーキを
用意してくれていて夕飯後に食べました。
前に作った時よりカステラが大きかったので
ボリューミーなケーキを食べました。
クリーム部分が甘くて苺がたっぷり入っていて
美味しかったです！
兄からもプレゼントが届いたそうで
父も注文するそうなので、一安心です。
そういえば、ダイエットのことですが、
先週1.5キロくらい落ちたのですが
今週になり元に戻ってしまいました。
毎日200gくらいづつ増えてしまいました。
やっぱりお菓子など食べたりしてると
ダメですね。。。
運動も出来てないし。。。
女子日で眠くてだるいのです。。。
前は女子日ならストンと体重落ちたのに
歳のせいか食べ過ぎか、落ちませんね💦
少し気をつけなくちゃ。
これからお風呂洗いして
沸かして早めにお風呂に入って
のんびりしようと思います。