朝ごはん、ブルーベリーパン
昼ごはん、ソトクソトク、ブルーベリーパン
間食、クッキー
夜ごはん、レタス、きゅうり、茹で卵、ハム、
煮物、ハンバーグ、目玉焼きでした。
昨晩は、夕飯を食べる前にポテチ
食べました。
アスパラの豚バラ巻きを旦那さんが
作ってくれて夕飯に食べて
そのあとまたスナック菓子とアイス、
プリンを食べました。
19時くらいにお風呂に入り
眠くなり20時から21時まで寝ました。
オーマイボスを観て23時、
すぐに寝ました。
今朝は9時に起きました。
昨日買ったcicaクリームを塗ってみました。
グリーンのクリームが肌に塗ると肌色に変わり
お休みの日の手抜きメイクには
ちょうど良いです。
眉カラーをしてマスクして通院先へ
出かけました。
予約時間の30分前に着いて
計50分くらい待って呼ばれて
診察を受けました。
昨日書いたことと
苦しくなることがあり
頓服を飲んだと話しました。。
あと朝起きると幻聴がすること。
すると薬を増やした方がいいと提案されて
薬を増やすのは嫌だったので。
断りました。体重がこれ以上に
増えたら困ると。
確かに今の薬では体重が増えてしまうことが
あります。と説明されて
今回の増薬は見送られました。。良かった。
これ以上薬を飲む気がないです。
正直。。。
頓服も頭痛がするし飲みたくない。
再発もさせたくない。
きっとこの思いは私だけじゃないはず。。。
公安に出す診断書を書いてもらうように
お願いしました。
3月は祝日の休みが平日にないから
辛そうだけど。。。
なんとかするしかない。
次の通院は4週間後になりました。
帰宅してお昼を食べて
眠くなり寝ました。
夕方、母の誕生日プレゼントを持って
実家へ行ってきました。
とても喜んでくれました。
兄や父からプレゼント来た？と聞いたら
兄はなんだかんだまだ届いてないとのことだし
父も注文してくれたのかなあ？とのことでした。
誕生日に間に合って良かったと
思いました。
それからいつもの服屋さんに寄って
プレゼントのお返しにと
パンプスを買ってもらってしまいました。。
いいよ！と言ったのに。。。
夕飯に一緒にハンバーグを作って
持って帰ってきました。
夕飯を食べたら胃が痛くなってきました。。
どうしたんだろう。
…少ししたら落ち着いてきました。
夕方から寒かったです。
明日も寒いとのこと。。。
寒暖差に気をつけなきゃ。