昨晩は、のだめカンタービレの映画版を
観ようと思っていたけど
観れるところがなかったので
21時頃から眠ってしまいました。。
23時頃まで寝て気づいたら旦那さんが
帰宅していました
今朝は、11時50分に起床しました。。
まだ2日かしか働いていないのに
疲れたのかなぁ？？
★★★
お昼ごはんを食べて
小雨だったので
しまむらへ行ってきました。
仕事用のスキッパーシャツを
2枚買いました。
おまけに可愛いブーツを見つけてしまい
一目惚れして購入しました。
秋準備はばっちりですW
2時間くらいしまむらを見て回り
後にしました。
★★★
昨日から右足の指の付け根が痛く
ネットで調べました。。
糖尿病、痛風、モートン病と出てきました。
糖尿病、痛風も生活習慣病。
その毛があるわたしは、心配になりました。
しかし先日受けた健康診断で
血糖値はA判定だったので
糖尿病はないのかなぁと思い。。
モートン病について調べました。
上記の病気はハイヒールや先の細い靴を
履くことで脚が圧迫されて刺激され痛みが出る
というものでした。
最近パンプスを履くことが多いので
モートン病かなぁと思います。。
治療は保存療法で
自分に合ったインソールを使うこと
らしいです。。
運動部に所属していた時も
シューズは接骨院で
ソールを作ってもらって履いていたので
ひどくならないように気を付けないと
いけないですね。
★★★
食事記録
朝ごはん、なし
昼ごはん、サラダ、サンドウィッチ
夜ごはん、ラーメンでした。
体重は着々と減ってきました
土日は食べ過ぎてしまうので
気を付けたいです。
今日の食事の栄養バランスはあまりよくないですね。。
スーパーに行くのがめんどくさかったので
お義母さんからもらったラーメンを
茹でて食べてしまいました。。
メンマ、煮卵、チャーシュー、コーンを
トッピングしました。。
旦那さんは今日も仕事で
頑張ってくれてるのに
こんな食事でごめんね。。
我が家はお皿洗いは旦那さんの
お仕事なのですが、お詫びの気持ちを込めて
食器洗いしておこうかなぁ
SKY-HIの実家ワンマンライブが
観終わったらやろうと思います。。
観ながらこれを書いていました。
さて、終わろうと思います。
タイピングミスが多くて嫌になりますね。。
では。