職場に来ていく服をメインに。
秋服を今年の春に
たくさん捨てていたので
秋服がありません。。。
ブラウスとか可愛いの欲しいです。
私服用はたくさん買ってあるけど
仕事用のものが欲しい！
旦那さんが23時半頃に
帰宅し夕飯を見届けました。
わたしがお腹空いたけど
夕飯後に間食してないと
言ったら、旦那さんも
お米食べないで
ダイエット付き合うよ！と
言ってました。。。
体調を崩されたら困るので
ちゃんと食べてと
納豆ごはんを食べてもらいました。
運動して痩せたいですね！！
精神科の先生にも
食事と運動をして痩せるのがいいと
言われましたが、仕事になれてから
運動は始めましょうと言われています。。
何回か最近、走ったりしたけど
寝れなくなったり
疲れすぎたり
体調崩しやすくなるので
今は食事だけ気をつけて痩せやすい
身体にしたいと思います。
24時にはお布団に入り
眠りました。
今朝は二度寝してしまい
8時5分に起きてしまいました。
焦りましたー
でも支度して出発出来ました。
今日もお仕事です。
仕事終わりに
実家へ行きました。
おやつを父、母と食べてました。
のだめカンタービレの最終話を
観ました！
映画版？もdtvかアマプラで
みようかなあ〜。
スーパーにより雨が降ってきたので
途中で母と別れて帰りました。
食事記録
朝ごはん、バナナ
昼ごはん、低糖質パン
間食、団子
夜ごはん、キャベツ、トマト、ポテトサラダ、
スンドュブ、レバニラでした。
これからAAAの生配信を
もう一度見ようと思いますー！
その後、のだめカンタービレを
検索しようかな。
楽しみ〜