人生初！17km!!

GWだというのに、激暇な当店ですけど何か？

(◞‸◟ㆀ)

びっくりするほど、福原？当店の前には人が通りません…╮(╯-╰")╭

が、めげることなくGOMAはマイペースで神戸マラソンに向けて、着々とトレーニングに勤しんでおるのです。

お店よ！サーセンm(_ _)m

5月の目標！

①ジムにて、ランニングマシン時速12kmで傾斜角2度にて1時間走。

②外周路17kmを1km5分のラップで走る。

を、目標に致しました。

4月は、ジム11km1時間。

外周路は8.5km5分15秒のラップでした。

膝の負担を少しでも軽減させる為のダイエットも継続中でございます…(＞＜)

で、今日はやる気満々のGOMA！

8.5kmの外周路を2周するのだ！

例え歩く事になっても2周するのだ！

実はこのGOMA生まれてこのかた最長でも12kmしか走った事はございません！

しかも今年に入ってから…(汗)

学生時代もそんなに長い距離を走る事がなく、短距離のエキスパートでしたから…

かーるくストレッチをして、いざスタート！

出足、快調！

ええ感じですやん！

アカンアカン、飛ばしすぎたら後が続きませんぜよ！

と、途中から少し抑え気味に走りました。

GOMAの選択しているコースは前半ほぼフラット。後半登り坂とドSのGOMAならではのコースとなっております！(笑)

1周目の登り坂を越えた所位からしんどいやーん…

やっぱり1周で辞めよかな？

なんて、あまちゃんのGOMAが顔を覗かす…

今日は何としても2周する覚悟！

こんな所でつまずいとったらとてもフルマラソンなんて出来ないぜよ！

と、2周目突入！

ガクッと、ペースダウンいたしました…(笑)

もうね、フラフラのおじいちゃん走り…(＞＜)

兎に角2周して身体に17km走を覚えさせねばと、最後の登り坂もフラフラのおじいちゃん走りでクリア！

最後位は格好良く！

なんて無理無理!!

フラフラのおじいちゃんが何とか完走いたしました！٩( 'ω' )و 

結果

17.14km

1時間34分23秒

平均時速10.9kmでした。

二周目のラップが一周目と比べて30秒から1分遅れで、推移していました。

まぁ、人生初の17km走を無事完走出来たという事で今日は良しと致しましょうね。

余談ですが、これだけテンション上がったのは、走る前にモトGPの予選を観ておりまして、我が応援するYAMAHAのロレンソが待望のポールポジション！

しかも、コースレコード！

スーパーラップ後の渾身のガッツポーズ！

٩( 'ω' )و 

こんなん観せられたら燃えへんはずがないでしょう！

と単純なGOMAですが何か！(笑)

四月の総括

後１日残っておりますというのに総括…

致しますが何か？(笑)

今日ね、ちょこっと責任者さんに今月売り上げ〇〇行きそうですか？

と、訪ねました所…

今日の売り上げ次第かな？頼りない返事を頂きました！(´•ω•̥`)

と、いうことはまず行きません！

何故？

うちの夜は月木曜日は弱い日だから…

という事は、昨日の段階で予定の見込みの売り上げを上げとかないとしんどい(||´Д｀)ｏという事ですね…

今日も、結果はしよぼーん（´゜ω゜｀∥）…

で御座いました…

売り上げは毎日の積み重ね。

ちりも積もれば、ちりだらけ！(笑)

月の前半、あれだけ暇だったのであれば、月末イベント以外にも何か手を打たんとあかんかったと言う事！

ボケーっと客引きだけしていて入客数が上がるはずも無かろうて…

何か必死にもがいて何とかしようという姿勢が欲しいね！

GOMAは相変わらず上から目線だと御指摘を受けそうですが、プロ意識の高いGOMAは給料分の仕事しかするつもりは無いのです。

そして、必死にもがいて何とかしようとしているのであれば協力は惜しみなくさせて頂くのです。

そんな感じでもう一年の1/3が過ぎ去ろうとしていますが、GOMAの果てしない挑戦は続く！

あっ！マラソンの事です！サーセンm(_ _)m

根性論最終章…

根性ネタも飽きたのでこれで最後！（笑）

前回外周路にて途中歩くという体たらく振りを発揮したGOMAですが何か？（笑）

翌日のジムでも途中スピードダウンさせ、もはやこれまでか…

と、追い込まれております…>_<

リベンジを果たすべく望んだ外周路！

若干ペースを落とし気味にてスタートさせました。

平坦路では、息も上がる事なく、膝の調子も悪くなかったのでこれはいける！

心臓破りの県警横の坂も無事通過致しまして、何とかゴールにたどり着きました。

タイムは初回よりも2分30秒遅れ。

まぁ、こんなものでしょう…

翌日はジムにて11km/hにて1時間走！

傾斜を2度程傾けての走行となります。

これがキツイ！>_<

後5分だけ走ろう！

など、自分に言い聞かせまして、何とか完走！

前回走れなかったのは、献血の影響が大きかったのかな？という気がします。

しかしながら、最後は根性！

途中何度か諦めかけましたから…

根性って必要なんやなぁ、なんて改めて思いました。

でも、根性が出せるのも経験値を積み上げて達成出来るという裏付けがあったからというのもまた事実…

千里の道も一歩から…

なんですね！

そして、根性だけではどうにもならないのが、客商売である我がお店…

土日なんとか大入り行きましたが、ほんまギリ！

先行きまだまだ不安なのは否めません…

さて、今錦織圭のテニスの試合、決勝を見ながらBlogをアップしておるのですが、そろそろ外周路ジョギングをせなあかんのです。

多少の無理もしながら、ダイエットもしつつ、仕事に影響する事なくトレーニングに勤しむのです。

仕事に影響などさせませぬが、仕事よりも今はこちらを優先してさせておるのもまた事実ですが何か？（笑）

火曜日は朝からテニススクールなので明日はお休みしますから、今日も走らなきゃ何時走るの？

今でしょ？（笑）

もはや、古い感じすね？

言うてる間に錦織第1セット先取！

頑張れ‼️