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gomamonの知らんけど…

仕事の事や、プライベートの事、思ったこと言わせて頂きます!知らんけど…

相変わらず、激暇なお店ですが( ゚Д゚)ナニカ?(笑)

先日、自己都合により、急遽仕事を休んでしまいまして、当初予定の休日が出勤になってしまいました。(٭°̧̧̧꒳°̧̧̧٭)

元々休みが少ないのでショックなのであります!

何かええ事ないかなぁなんて思っておりましたら、母親からの良くない電話…

内容は伏せておきますが、良くないことって続くのかなぁ?と思ってしまいます。

か、しかーし!

止まない雨はない!
必ず夜明けはクル━━━━(゚∀゚)━━━━!!!!

ってブラス思考のGOMAはこんな事ではへこたれないのです!

だって今日は阪神も勝ったし!

で、ジムに行きまして、汗と共に去りぬ…(笑)

悪いもんは汗に流して来ましたよ!(^-^)

今は、F1モナコGPのフリー走行を観ながら、神の河呑みながら裸族のGOMAは真っ裸でブログをあげておるのです。

今日は朝からテニススクールがありまして、スクール終了後あんまりお腹が空いていたものですから、facebookにて紹介されていた、なんじゃろ二号店に行ってまいりましたよ!

勿論オムライス!あーんど生ビール♡
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サラダ付なのだ!
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で、フワフワのタマゴの中には…
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デミグラス~


とってもウッーウッーウマウマ(゚∀゚)でしたよ!
(⌒▽⌒)

まだまだ美味しいの知らんと行った事ない店が近場に沢山あるんやろなぁ?と、思いますね…

何でもは知らない、知ってる事だけ…

西尾せんせー、さーせんm(_ _)m(笑)

で、もうすぐテニスの全仏が開幕致します。

ジョコビッチびいきのゴマビッチは当然ジョコビッチを応援するのですが、決勝は、ナダル対ジョコビッチに、なればええなぁと思いますが、シード次第か…

錦織圭選手ファンには申し訳ないですが、クレーコートではやっぱりナダルでしょ?

って思いません?

女子は、アザレンカひいきのGOMAですから、少しでもランキングを戻して欲しいっす!

てか、セレナは男子枠に行きなさい!
いうくらいサーブのスピード早すぎます!

明日は、接骨院行って体のケアをするのだ!

最近早起き…

は、三文の徳って理由わかりません!

だって寝不足やもん!

早寝する人には意味あるかもね…

朝5時に寝る人には無理!




お久しぶりですが何か?(笑)

先日ドタバタ劇により、急遽休日を頂きまして、本日の休日を棒に振っておりますGOMAです…(٭°̧̧̧꒳°̧̧̧٭)

新メニューとか言いますと、どこの店の食べ物?みたいですが、ジムのメニューをマラソン仕様に変更すべく、珍しくトレーナーさんのいる時間に予約して行ってまいりました!
٩( 'ω' )و 

今までのメニューは、ダイエットと筋力upがメインのメニュー。

数あるマシンのうちの6台しか使用せず、ひたすらそのマシンでトレーニングを積んできたのです。

お陰様で、現在13kg体重が減りました。
取り敢えず後5kg!!

で、現在のメニューと太腿の筋力、体幹トレーニングと、腕の引き上げのメニューを追加するメニューをこれから始めてまいります!

トレーナーの方に月100kmは走りましょう!
と、言われたGOMAは、(*`ω´*)ドヤッ顔で、
今月は既に100kmは走っておりますが…
( ̄▽ ̄)ニヤリッ

トレーナーさんは、フルマラソンの経験がおありなようで、初回4時間切ったらしいす!

凄いっす!(゚o゚;;

しかーし、GOMAの目指す所は3時間30分なのだ!

しかも、その後なに食わぬ顔で出勤してフツーに仕事をこなすのだ!

本音は、仕事休んで完走…(´・ω・`)ショボ-ン
ですが何か?(笑)

まぁ、まだ最長距離が17kmしか走った事無いもんが何をぬかしとんねん!

て、話ですがこうしてブログで大口叩いたら嫌でもせなあかん気持ちになりますから、根性なしのGOMAですからそこはご了承下さいませ…

そして、後残ってるポッコリお腹をどーするか?

最近ディスカバリーチャンネルをずっとつけっぱなしにしておりますと、メガシェイプのコマーシャルが流れるのですが、モニターの大和田さんのウエスト-12.1cmが目に焼き付いて離れず、購入する衝動に駆られておりますが( ゚Д゚)ナニカ??(笑)
相変わらず仕事より体を鍛えることがメインのGOMAですが何か?(笑)

今日は朝からテニス、そして仕事、そしてランニングと運動の合間に仕事している生活に馴染みつつあります…(^^;

お店は相変わらず激暇モードに突入しており、もはや這い上がる術はありません!

いや、あるけど実行に伴えません!

攻めの姿勢がないからね…

で、GOMAはと言いますと今月の総走行距離が、外周路60km、ジムにて33kmと90km超えを果たしました。

これって多いの?少ないの????

あっ!久しぶりのブログですので報告が遅れておりますが…

ん?誰に報告?

来月の17日、大阪城公園10km走に参戦が決定致しました!

ナイトレースなので多分涼しい!
はず?

雨でなければ…


これは、神戸マラソンに向けての慣らしとでも言いますか、受付、スタート前後の過ごし方等、兎に角一度経験をしておこうという目的。

初めてで焦って緊張したままであったり、何か漏れがあったりしたらフルマラソンでは完走出来るものも出来なくなる可能性もあるからね…

それと、11月までのモチベーションを下げずに過ごす為でもある!

GOMAは飽き性なのであーる!(笑)

10kmはアクシデントがない限り完走は出来そうですが、自分のペースを守れるか?

が、一番の課題になりそうです。

去年優勝タイムが34分台ですから、はなから優勝や入賞等考えておりませーん!

楽しめれば良いかな?

楽しくないはずがない!

と、思いたいね。

参加賞のタオル狙いっす!(笑)