体錬魂〜極

木曜日に参加をした体幹トレーニングレッスンの体錬魂～極。

このレッスンに参加して意地になり…

再び膝を痛めた…（苦笑）

とても良い内容でしたが、ポンコツ膝の俺にはキツかったのか…？

そんな内容をホワイトボードに書いてあったのでアップしたいと思います。

これだけじゃ意味分からない？

う～ん…（笑）