今日は大荒れの天気になる予報でしたが1日雨に降られる事もなく過ごせました。
雨は大事ですが休みの日の雨は嫌ですから嬉しいです。
あっ、室内に入り浸りでトレーニングの俺には関係ないですかね…
^_^;
本日のトレーニング。
ファイト アタックPRO60分
ファンクショナルトレーニング50分
スプリズム パワーサイクリング60分
ファイト アタックBEAT50分
ヨガ60分
エアロファン50分
体幹トレーニング5種目
以上で終了です。
今日はエアロファンに初参加しました。
エアロはもう何年もやっていませんでした。
メタボで太っていた頃に有酸素運動として取り入れていました。（笑）
簡単な基礎的な動きはついていけますが難易度が上がり…
…？
…？
…？
まったく動けなくなりました。
で、何故にエアロに出たか…
仲良くなったIRさんだったので…（笑）
やはり運動能力の高い女性には魅力を感じてしまいます。
これは俺がトレーニング好きになったからでしょうね。(￣▽￣)