8月20日トレーニング

日曜日のファイトアタックPROでの疲労が抜けず昨日は休筋日。

そして今夜はセントラル。

腕をカーツで加圧してトレーニング5種目。

体幹トレーニング5種目。

ラットプルダウンにチンニングで背中をガシガシ筋トレ。

スタジオレッスン

ファイトアタックBEAT50分

さらにチンニング…

終了って感じです。

やりたいと思ったトレは予定通りに出来ませんでした。

朝起きてロープワークする時間が欲しいが睡眠不足なので無理…

いつやるの⁉って感じです。