疲れた身体を癒すのが目的。
そして日曜トレーニングの今日は久々に寝坊した。
レッスン開始の50分前に起床。
それでも身体の調子が絶好調ならバタバタと慌てて準備して家を出る事が出来たろうに…
なんか怠い…
そして右肩が痛い。
テンションも上がらないので昼までゴロゴロ…
そして重い腰を上げセントラルへ向かった。
体幹トレーニング5種目をサクサクと終わらせてスタジオレッスンのファイトアタックBEAT50分に参加。
動けるけど肩が痛む…
終了してから一度汗を流しにシャワーを浴びリセット。
カーツで腕を加圧して7種目の加圧トレーニング。
念の為にシャワーを浴びる前にショットガンを補給していたがパワー不足。
久々にチェストプレスを使用して胸トレ。
肩の痛みに対抗する為にショルダープレスを中間程度の重さで3セット。
腹斜筋のトレ…
集中力ギレ
パワーも出ない…
ダメダメなので久々にプールへ
水錬魂30分に参加。
ついでに少し泳ぎ始めると…
ゴーグルに不具合が‼
かなり古いゴーグルに変な癖がついて直しても水圧でまたズレる。
コンタクトレンズ使用の俺はゴーグルからコポコポ水が入ってくると最悪な状態に。
買い換えが必要かな…