たのもー！！
札幌のコーチング 森村うさぎです(^^)
４月になり、だいぶ暖かくなりましたね。ほぼ雪もなくなりました。
高校の入学や家族の転勤で、怒涛の日々が続いてましたが、やっと落ち着きました。
やれやれほっほ。┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
というわけで、
前回の続きをー
人と比べることをやめてみる。
人と比べなくても大丈夫。
人と比べることして、いつも劣等感で辛い思いをして、自分を責めて、自分が嫌いで…
という人は、
人と比べることをやめる。
サクッとやめられる人。
は、それでOK。
でも、
それが、難しい。比べないと思ってるのに、ついつい比べてしまう。そして、比べた結果を気にしちゃうという人。
比べちゃう自分を責めちゃ駄目ですよ。
そもそも、人は比べる生き物だから。
日常生活でも、比べてから選んでる。
今日のおかずも、どんなおやつを食べるかも、どんな服を着るかも。
どっちがいいのか、選択しています。
比べて選択することも多いはず。
これって人がお猿の時代から。
より良い条件を選ぶことで、生き延びてきたからね。
より良い餌、より安全な場所、より強力な遺伝子って、生き残っていくために必要だったのね。
他の人と、自分を、比較して「わたしってこうなんだなー」って確認するのは、やっちゃってもしょうがないのです。
だから、比べても責めないでね。
比べるのはしょうがないけど、やっぱり「劣等感」は気持ちよくないもの。
「劣等感」の取扱方を、少し変えることで、劣等感の苦しさを軽減できるかもしれません。
そのお話は、次回へ続きますー
せいやっ！
