札幌のコーチング 森村うさぎです(^^)
日本ハム優勝！！o(^▽^)o 北海道も広島同様、もりあがってます！
この夏は、台風被害で心が痛くなることが多かったのですが、
ファイターズのおかげで、元気が出ました(^o^)
ぜひ、日ハム VS カープ を見たいものですなー！
野球は、チームプレイ。それぞれがポジションをこなし、助け合って試合に勝てる。
助けてーに、いいぞーって言われたら、とってもうれしい。
ですがー、
甘えてみたときに、頼ってみたときに、助けって言ってみたときに、
NO、むり、ダメ、できない、断る、わかんなーい、やだよ、
って返されたら。
やっぱり、ショックよね。腹立つよ。悲しいよ。恥ずかしいよ。ガッカリだよ。
NOって言った人を恨みたくなるし、
NOって言われた自分のこと、なさけないし、みじめだし、どうせ自分は大事にしてもらえない…
わたしって、ダメなんだ…。わたしって、否定されちゃう人間なんだ…。
やがて、
ダメな私だから、拒否されちゃうんだ。イヤな人間だから、助けてもらえないんだ…。
どんどん、自分が嫌いになっていく。どんどん、自分を責めたくなってくる。
って、思ってしまったとしたら、
これは、辛いし、しんどいし、苦しいですよね（/TДT)/
“そんな思いをするくらいなら、１人でやったほうがまし“
“自分でやったほうが嫌な思いしなくて済むもの“
リスクマネジメントを徹底しよう！
辛い経験を少なくしようという心。自分を守るための対策ですね。
自分を守るって、とっても大事なことだもの。
甘えたり頼ったりした時に、断れてしまう可能性はゼロではありません。
そして、
そうなったときの心の痛み感じないようにすることも難しいでしょう。
では、
その痛みに耐えて、その痛みをなるべく早く乗り越えることができたらどうでしょうか？
痛いけれど、傷の手当の仕方を知っていたらどうでしょう？
ちょっとだけ、リスクテイクする勇気が出てくるのではないかしらん。
“助けてもらえなかった自分はダメ人間“ 自分を責めてしまうと、傷は悪化します。
痛む傷をさらにバシバシ叩いてるのと同じだから。
だから、自分を責めない心を育む。（自分を肯定すること）
自分を励まし、慰め、認め、元気づけ、勇気づける。
断れちゃったのは、「価値のないだめな人」だからじゃないのです。
そんなことであなたの価値はゆるぎません。
相手にも何らかの事情があったり、タイミングが悪かったり、アプローチの仕方に工夫の余地があったのかもしれない。
なによりも、助けを求めることが出来た「勇気」があったのだもの♡
甘える・頼るが、思い通りの結果にならなくても（NOって言われても）、
自分で自分を立て直せる力をもってること（自己肯定感）は、
モノホンの、【自立】した人なんじゃないのかなって思うしだいよ。
ええー、なんだか難しそう…
そんな簡単にできるわけないじゃん！
わたしには、できないかもしれない…
って、思った？？
その弱音ちゃんも、不安ちゃんも、あなた感じたものなら、
自分にこう言ってみて欲しいのです。
【そうだよね。うん。】って。
自己を肯定するのって、そーゆーことから始まると思うのよーん。
いきなり完璧にできなくても大丈夫です。わたしが、お手伝いいたしますぞーーー
せいやっ！！
