おはようございます。
一般社団法人 がんサポートナース
代表 沼澤 幸子 です。
（プロフィールは、こちらから）
昨日、行動力についてのお話しを
しましたが、その続きです
行動できない理由を深掘りして、
言語化して、見える化したら、
今度は、自分の中にある、
見えないけど、無意識に作っている
ルールを、自分に都合のいいように
変えていくこと。
・「～でなければならない」ではなく
期待値を下げて、完璧を求めないこと。
・自分に厳しくなっていると感じたら
緩和すること。
・行動しても、すべて上手くいくとは
限らないので、最悪のことも想定しておく。
そして、一番大切なのは、
まずは、自分を満たすこと！
心も身体も満たされている
＝エネルギーを高めておくこと
これが出来ていれば、色んな良い事も
引き寄せられるし、行動することも
簡単に出来るようになります
旬の食べ物からも
良いエネルギーを貰えます
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