【チキンのハーブソテー】

チキンのハーブソテー。

ローズマリー、オリーブオイル、塩をビニール袋に入れてモミモミ。

馴染ませるために冷蔵庫で寝かせてから、焼きました。

お米は、キヌア・アマランス・大麦・もちきびなどの雑穀入りにしました。