皆さんこんにちは
チェッカ西岡可名子です
今朝は10時からオンラインピラティスレッスンを開催しました。
ご参加いただきました皆様
本当にありがとうございました
皆さまがレッスン後に
スッキリした！
気持ちよかった！
終わった後、ものすごく身体が軽くなった
レッスン後背骨がどこまでも回旋しました
etc…
教えていただけることは
それはそれは本当に嬉しい という一言に尽きます
ピラティス初めての方から、長く続けてくださっている方
そしてインストラクターさんもこっそり笑
受けてくださる時も多く、それも嬉しいです
オンラインレッスンの何よりの利点は
その手軽さ だと感じます
カメラのオンオフも自由で（パーソナルの場合はオンでお願いします）
ご自宅で気軽に受けていただけること
そして、一人ではできないことも
トレーナーや皆さんと一緒ならできる！
私が意識していることは
身体を『思いやる』 ということ
思うようにできてもできなくてもいいんです
日々、一生懸命働いてくれているご自身の身体に
少しでも目を耳を心を傾けられるレッスンにできればと思います
6月のオンライングループレッスンもぜひ
お気軽にご参加くださいね！
また、4月5月とシニアピラティスのオンラインパーソナルレッスンもさせていただきました
レッスン後に
『変化のない生活に刺激をもらえて嬉しかった』
というお言葉泣
私の方がたくさんの気づきをいたきました
ありがとうございました
オンライングループレッスン
パーソナルレッスン
ご希望の方はお気軽に
下記のいずれかの方法にてお問合せくださいませ
今日もお読みいただきまして
ありがとうございました
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パーソナルコンディショニングchekkaは堺市南区（泉北地区）プライベートスペースにて、2022年の春より活動を開始しました。
加圧トレーニング、ピラティスメインのパーソナルレッスン、シニアピラティス
コンディショニング等を
中心にご予約を承っております。
ピラティスのオンラインレッスンも開催中です。
ご新規様 大募集しております。
〇対面レッスンの場は堺市南区の城山台というところになります（詳細はご予約いただいている皆様にお伝えしております）
〇光明池駅から送迎もしていますのでお気軽にお問合せくださいね！
（駐車スペースあり）
〇詳細はＨＰをご覧ください
※シニアピラティスは現在パーソナルレッスンのみ行っております。
出張レッスンは応相談となります。
※毎週火曜日10時から、月に一度日曜日9時半よりオンラインピラティスグループレッスンを行っております。
ameblo.jp
皆様が健康で笑顔で、機嫌のいい身体で過ごせるようにサポートさせていただきます。
お気軽にお問合せくださませ
お会いできるのを楽しみにしております。
西岡可名子
ご予約・お問合せは 西岡まで
①ライン公式アカウント
③メールアドレス koji3p159☆hotmail.com (お手数ですが☆→＠に変更をお願いします)
④インスタのDMでも
（返信に１～２日かかるかもしれません。ご了承ください）
皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
今日もお読みいただきありがとうございました
※営業スケジュールはこちらです
営業時間：９時半～最終受付１６時スタートまで