毎週水曜朝9時半からは
シニアピラティスグループレッスンを開催しています！
天候を心配していましたが、帰り際は
傘なしでも大丈夫くらいに回復していました！
よかった！
雨の中ご参加くださいました皆様
ありがとうございました
シニアピラティスのクラスでは
特に
「日常生活がラクになるように！」
「より長く！ご自身の脚で元気に歩けるように」
ということを意識しております。
歩く
立つ
座る
起き上がる
もちろん、
呼吸する！笑
etc‥
これらの動きが機能的に行えるように！
そのためには、身体をほぐすこと
使い方を覚えること
筋力を強化することももちろんします！
そして、密かな楽しみは
レッスン前後の
皆さんのトークをこっそり聞いているのが大好きです。
（漫才のように面白い！）笑
皆さまが
お元気で笑顔で健康に生活できますように
シニアピラティスを続けていきたい
と同時に
学びを深め続けます
体験レッスン
ご参加ご希望の皆様
お気軽にお問い合わせくださいね！
最後になりましたが、明日4/26は
終日お休みをいただきまして
研修に行って参ります！
（ブログにまた書きますね！）
明後日の4/27からまた元気に皆様をお待ちしております！
どうぞ、よろしくお願いいたします！
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
加圧トレーニング＆ピラティススタジオchekka
chekkaは 加圧とピラティス、（SilkSuspension™）のパーソナルトレーニング専門スタジオです。
マンツーマンで、皆さまの体調・体力にあわせたトレーニングができます
目立たない立地にあるので 誰にも知られずに
こっそりトレーニングしたい方もオススメです
chekkaのHPは → こちら
こっそりトレーニングしたい方もオススメです
chekkaのHPは → こちら 
4月のシルクサスペンショングループレッスンスケジュール
５月のシルクサスペンション営業スケジュール
2015年6月10日にシニアピラティススタートしました！
毎週水曜 9時半～10時半です！
こちらもよろしくお願いいたします
chekka★初 シニア世代向け ピラティスグループレッスン始めます！
こちらもよろしくお願いいたします
chekka★初 シニア世代向け ピラティスグループレッスン始めます！
ご予約・お問い合わについては → こちら メールでのお問い合わせはこちら
ご予約は、前日までの完全予約制となりますお気軽にお問い合わせくださいませ
０６－７１７４－６２８９
（受付時間：９時～２１時）
トレーニング中は、電話に出られません。
留守番電話につながりますので、お手数ですが
【お名前】 【電話番号】 をおっしゃってくださいますと
こちらから折り返しご連絡させていただきます
（折り返しのご連絡は、０８０・・・から始まる携帯電話からとなります）
大阪市住之江区安立2-4-5
アプルーブ住之江 1Ｆ
南海本線 住ノ江駅から徒歩５分
阪堺線 安立町駅から徒歩1分