ありがたいことに、春になり、また新しくチェッカにお問い合わせをくださる方がいらっしゃりとても嬉しく思っています
チェッカは
加圧トレーニング
パーソナルピラティス（パーソナルトレーニング）レッスン
SilkSuspension™（シルクサスペンション）
３つのメニューを行っております。
加圧トレーニングひと筋10年！9年！8年！‥のクライアント様もいらっしゃれば、
パーソナルピラティスと加圧の両方を行う方、ピラティスのみ、シルクサスペンションのみ、全てをまんべんなく行う方もいらっしゃいます！
先日、週一パーソナルピラティスからスタートされ、その後週一加圧トレーニングもスタート！
しばらく、週に一度の加圧トレーニングを続けておられたのですが
お越しになられて開口一番
『今の私に必要なのはピラティスやと思うねん』
と仰いました
現在のご自身のお身体と、
トレーニング目的と、理想のお身体！を与みしてのお言葉でした
『加圧はやっぱり、肌とか胸とかお腹が違うからええと思うねん。
でもピラティスしたら、軸が整うから
日常生活での動きが全然違うねん！』と。
どちらがよりいい、ということではありません。
「自分にとって必要かどうかを自分で判断する 」
「身体を感じる」
私自身もそうでありたいと思いました
加圧トレーニングもパーソナルピラティスもシルクサスペンションも
どれも選び難いほど、どれも違ってどれも良いところがあります。
ここで書き出したら終わらないので、また改めてまとめますね！
メニューの違いによっての差もありますが
感じ方もひとそれぞれ！です！
ただ、それを感じるためにはぜひ継続して感じてみていただければ！と思います
初めてお越しくださる方で、何をしたらいいのか迷う、、という方にはお話をお聞きして、アドバイスをさせていただきますのでお気軽に仰ってくださいね！
ゴールデンウイークに向けて、夏に向けて、将来に向けて、、、
一緒に身体作りしましょう！
よろしくお願いいたします
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
加圧トレーニング＆ピラティススタジオchekka
chekkaは 加圧とピラティス、（SilkSuspension™）のパーソナルトレーニング専門スタジオです。
マンツーマンで、皆さまの体調・体力にあわせたトレーニングができます
こっそりトレーニングしたい方もオススメです
chekkaのHPは → こちら 
4月のシルクサスペンショングループレッスンスケジュール
2015年6月10日にシニアピラティススタートしました！
こちらもよろしくお願いいたします
chekka★初 シニア世代向け ピラティスグループレッスン始めます！
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０６－７１７４－６２８９
（受付時間：９時～２１時）
トレーニング中は、電話に出られません。
留守番電話につながりますので、お手数ですが
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こちらから折り返しご連絡させていただきます
（折り返しのご連絡は、０８０・・・から始まる携帯電話からとなります）
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