こんにちは
管理栄養士 宇野です。
3月のハッピークッキング（健康料理教室）のご案内です。
3月のテーマは
「アンチエイジング（老化対策）レシピ
～さびない体づくりのために～」
「抗酸化作用」
という言葉をよく耳にするようになりました。
アンチエイジングに興味のある方なら、
誰でも意識している言葉だと思います。
そもそも、老化を簡単にあらわすと
「身体が酸化し、さびついてしまう」こと。
具体的には、全身の細胞から発生する活性酸素が
身体を酸化させてしまう・・・。
抗酸化作用の食材を意識してとることで、
身体が酸化するのを防ぐ、
すなわちこの活性酸素の発生を抑えることができれば、
老化を遅らせることも(^_^)/
日頃から食事の中でも意識することで、
今からできるエイジングケアをしていきませんか？
抗酸化作用の食材を取り入れた、
アンチエイジングレシピをご紹介します！
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♪ハッピークッキング（健康料理教室）
「アンチエイジング（老化対策）レシピ
～さびない体づくりのために～」
日 時 ： 3月5日（木）,9日（月）,13日（金）,17日（火）
10：00～12:30終了予定
場 所 ： 西新町二丁目クリニック 2Fキッチンスタジオ
費 用 ： 1500円～（講習料・材料費込）
定 員 ： 各3～4名
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お申し込み、お問い合わせは、
088-625-2333
またグループ参加も募集しております。
お友達3名以上（定員4名まで）集まれば
通常のクッキング開催日以外のお日にちで
ご都合に合わせてスケジュール調整いたします！
みなさまのご参加お待ちしております。