『１４４０００人の平和の祈り
マンダラ室戸 in とさ』
2016年10月21日（金）～23日（日）
私もスタッフ応援ツアーに参加します！
ぜひ、ご一緒に！
…詳細は⇒こちらまで
☆ご訪問ありがとうございました。
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期待の「ポチっ」とお願いします！！
♪おはようございます。
メンタルことわざ、行って見ます！
【お題：感覚が行動を引っ張る…】
＜元のことわざ＞
「薫陶（くんとう）」
…香をたいて香りを染み込ませ、
土をこねて陶器を作るという意味から
…すぐれた人格で人を感化し立派な
人間を育て上げる事の例えに。
＜メンタルことわざ＞
『くん（くん）…そう…』
…くんくん匂いをかいて、その結果
生まれた感情から過去の経験を
引き出しては、「○○に違いない！」と
論理的な根拠なく思い込むこと。
…私達の五感で感じる感覚に基づき、
過去の経験を引っ張ってきては、
「○○だ」「○○になるに違いない」
と判断しては、あるパターンの
行動を取ること。
これは、本当は幼少時に私達を
辛い、怖い、悲しい経験を再び
しないように、
「危険」な事から遠ざける、
動物的な自己防衛のための特性です。
そんな、大事な特性でも、幼少時とは
違った、成長した自分に、
必要な特性か？
…と改めて考えた時、
生きづらさとか、新しい行動をとれない
悲しさ、つらさが、
「リスク」「負担」となるならば、
卒業していい価値観となります。
Q：出来事とその感情をつなぐ
思い出は何ですか？
☆画像は…こちらからお借りしました
続いてメンタル俳句、行って見ます！
【お題：それでも未だ足らない？】
『完璧に・こなしてもなお、・満たされず』
「～しなければいけない」「～べき」
「～ねば」
…自分から心から望むこと、したい事
ではなく、周りからの強制で、
あるいは、周りから認めて欲しくて
自己防衛的に何かをするときの
”口癖”ですね。
自分が完璧の基準をつくっている
のではなく、周りの人が基準を
作っていると思い込んでいるので、
そして、それをクリアしないと
愛されない、相手が喜んでくれない
と思っているので、
完璧度合いは、どんどん膨れ上がり
いつも「足りない」という自己評価
となり、
…それが自分を責め攻撃します。
…でも、実はある人の、ふとした
笑顔だったり、認め、許す言葉だけで
「満たされ」たりするものなのです。
Q：♪誰に笑って認めて欲しいですか？
☆私の母校…☆心の神秘を覗いてみるなら、
日本メンタルヘルス協会！
☆20000PV超え！
…STORYS.JPで公開中の、
「亡き母との確執で学べたこと…」
が、20000PVを越えました！ありがとうございました！
これからの危機管理のためにも週末にどうぞ♪
＜お知らせ＞
おなご（女性）が立ち上がった！
薬なしで寝れるようになる！
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