♪相手に不要な敵意をとらせない…NVCというコミュニケーション・スキル３

♪こんばんは～

今回は、コミュニケーションを

阻む私たちの保つ特性についてです。

恐れ、ジャッジ（決めつけ）、

解釈…

それらは、コミュニケーション上の

暴力につながり、コミュニケーション

を阻害します。

『NVC…人と人との関係にいのちを吹き込む法』

マーシャル・B・ローゼンバーグ氏著

日本経済新聞出版社

2012年6月出版 1800円

NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法

＜恐れと不満＞

・自分の人生を惨めなものにしたいと

心底願うのであれば、ぜひとも他人と

自分とを比較（という評価）

すればいい。

・判断する、批判する、評価する、

解釈を加えるということはどれも、

自分が必要としていることが

満たされていないという遠回しの

訴えだ。

・脅威を感じさせるメッセージの

奥には、自分が必要としている事が

満たされておらず、幸福になりたいと

ただ訴えかけている人が

いるだけなのだ。

・争い、相手にレッテルを貼る背後

には、恐れの感情が隠れている。

・自分の恐れから自由になれば、

わたしたちの存在は自動的に人を

自由にする。

＜コミュニケーションを遠ざけるモノ＞

・心の底からの訴えを遠ざけてしまう

コミュニケーションにはいろいろと

あるが、

…そのひとつが道徳を振りかざして

人を裁くというものだ。

・非難、侮辱、こきおろし、烙印を

押す、批判、分析はすべて、

形を変えた裁きなのだ。

・人を分析する行為は、裏を返せば

自分が必要としていることや

価値観の痛々しい訴えなのだと

考えている。

・「無視されたように感じる」と

いう言い方は、あくまでも他人の

行動に対する自分の解釈を表現した

ものであり、

…自分がどう感じているのかを表現

したものではない。

・人の言動をどう受け止めるのかを

「選択」した結果や、そのとき必要と

していることや期待していることが

感情を引き起こすととらえるからだ。

…自らの感情をつくりだす

自分自身の行動に責任をもつように

なる。

・NVCは、自分の実際の感情と

「今の自分をどう思っているか」

の表現を区別する。

＜暴力とその影響力＞

・自分の願望を強要することもまた、

人を思いやる気持ちを阻む話し方で

ある。

・自分では「暴力的」ではないつもり

で話していても、口にした言葉が、

相手ばかりか自分自身をも傷つけたり

苦しめたりするきっかけと

なることもある。

・大部分の暴力…言葉や心理上、

あるいは肉体的な暴力の根底には、

相手が間違っているからもめる

という思いがある。

・評価する、一方的に解釈する、

勝手に創造するといったかたちで

何かを表現すると、

…いわれた側は批判されていると

受け止めがちだ。

…そういう場合、言われた側は、

どうしても自己防衛か反撃に

エネルギーを注ごうとする。

・怒りは私たちのエネルギーを、

自分が必要としていることを

満たすためではなく、

…人を罰することに向けて

しまうため、自分が必要として

いることは満たされない

ままとなる。

…つづきます。

☆画像はこちらでお借りしました

・幸せになりたい：
・ほんね：

☆自虐しないための情報、ここにあり！☆

＜愛知県：お知らせ＞
お世話になっている「虹の和」さんが、
名古屋でイベントを行います！
…開催まで一ヶ月になりました。

…今回のイベントは、「あなたの平和が
周りを世界を幸せにする！
…まず、自分の為に本気で楽しむ、
そして、みんなで楽しみ繋がるって感じです。

…前半は、ライブ感の中、音楽にのって笑う、
楽しむ、癒される体験を、

後半は…楽しく自分を見つめるサポートが
たくさん！ …という感じです

自分が楽しむ為の三時間超えのライブ(生)
イベント。　
…映画もみんなで観るから楽しさ倍増する
ようなしくみが満載です。

…学校では習わない不思議な世界に一歩、
足を踏み入れるチャンス！

…その勇気をくれる(かもしれない)
ページはこちら

☆時間と闘っている赤ちゃん、
ななちゃんへのご支援を宜しく
お願いします。
「ななちゃんを救う会」