毎月第二土曜日の夜8時から
ほそぼーそと行っている ゆるリズム体験ワークショップ
6月は母のワクチン接種の関係で
前倒しして今週の土曜日（6/5）の夜8時から
Zoomにて開催します
日々の不安やストレスで
ガチガチの身体と心をすこしでも緩めて
楽になれたら...。
1時間ほどのWSです
ボディスキャンしながらのストレッチ
マインドフルネス呼吸表
ツボや反射区をマッサージしてセルフメンテナンス
こんなことをやってます
ちょっと覗いてみようかなと興味がありましたら
ご連絡ください
どなたの参加も大歓迎です
