今更ですが
「ゆるリズム」 について ちょっと書きます
この言葉は
身体と心を緩めて
ほんのひと時でも
緊張やストレスから解放してあげようという思いから
考えついた言葉です
何年も前の私は
それこそ 身体も心も ガチガチでした
こうあれらばならない！
みたいな 「must」 が強くて 心に柔軟性がなかったのです
心が硬いから
自然に身体も硬くなって
肩こりと頭痛に悩まされていました
ちょうど 息子の思春期の問題も重なり
二進も三進もいかなくなった時にであったのが
山崎先生
先生とのカウンセリングを通じて
リラクゼーションの呼吸法を知り
そこから 呼吸法、催眠療法、リフレクソロジーなどを 学び
山崎先生が自分にしてくれたように
いつか 自分も 誰かの役に立ちたい
疲れている人や 不安にさいなまれている人たちが
少しでも気持ちが楽になれるように...。
そんなことを漠然と考えていました
最初は子育て中のママさんを対象に...などと思っていたのですが
特に対象を絞ることなく
今のコロナ禍で 不安や心配事で いっぱいいっぱいの中で
歯を食いしばって頑張っているひとたちが
気持ちや身体を 少しでも緩めることのできる時間を提供できたら
と思うようになりました
まだまだ試行錯誤、テスト走行中ですが
リラクゼーションの ゆるリズムの会と
気持ちを開放させる おしゃべりエンカウンターの会
をやっています
Zoom での開催です。
体験会は月１でやっています
なんとなう興味があるなと思われたら
いつでもご連絡ください
