この１年で数キロほど体重が増えてしまい、暑くなってきたせいか汗もかくにようになりました。
体も重く感じるので、なんとかせねばと一念発起。
ダイエットを再開しました。
今日のランチは車の点検を待つ間に、ディーラー近くのすき家へ。
いつもは牛丼か豚丼の並盛を頼むのですが、今回は豚丼のミニをオーダー。
サイドメニューからサラダセットと冷奴を付けました。
しかも、ごはんが多すぎたので少し残しました。
あとはおやつを食べないようにして、晩ごはんまでがまんがまん。
なんとかやり過ごします。
子どものためにもかっこいい父でありたなと思っています。
頑張ります。
